ব্যায়াম ও স্বাস্থ্য pdf বই ডাউনলোড । সবার আগে স্বাস্থ্য চাই—শক্তি চাই—শক্তি। ভারতবর্ষ আজ পৃথিবীর সভ্য ও স্বাধীন দেশ সমুহের অন্যতম। কিন্তু অন্য স্বাধীন দেশের সঙ্গে আমাদের তুলনা করলে আমরা তাদের তুলনায় সব বিষয়ে কত পিছনে পড়ে আছি, তা ভাবতেও আঁতকে উঠতে হয়।
আমাদের দেশের শিশুদের মুখে সে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল হাসি কই ? আমাদের বালক – বালিকাদের সে তেজোদীপ্ত ও সুগঠিত দেহ কই ? জানি এই অভাবের মূলে নানা কারণ আছে। আরও জানি যে, স্বাধীনতা লাভের এই কয়েক বৎসরের মধ্যে আমাদের রাষ্ট্রের পক্ষে সে সব কারণ দূর করা সহজ নয় ।
কিন্তু আমরা আশা করেছিলাম যে, স্বাধীনতা পাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের দেশের কর্ণধাররা অন্য দোষ-ত্রুটি দূর করতে চেষ্টা করার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের দেশের লোকদের স্বাস্থ্যোন্নতি করবার জন্যও সচেষ্ট হবেন। আমরা আরও আশা করেছিলাম যে, রাষ্ট্রজগতের এই পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের অভিভাবকদের মধ্যে পুত্র–কন্যাদের লালন-পালন সম্পর্কে দৃষ্টিভঙ্গির মৌলিক পরিবর্তন হবে।
আরও দেখুনঃ হাকীম মোহাম্মদ সাঈদ এবং হামদর্দ বাংলাদেশ pdf বই হোম নার্সিং pdf বই ডাউনলোড
তাঁরা পুত্র-কন্যাদের স্বাস্থ্যহীন কেরাণী তৈরি না করে আদর্শ নাগরিক তৈরি করবার জন্যে বিদ্যা শিক্ষার সঙ্গে সঙ্গে ব্যায়াম-চর্চার ব্যবস্থা করবেন। আমাদের মধ্যে ক’জন অভিভাবক ছেলেমেয়েদের সকালে ঘুম থেকে উঠে সোজা পড়তে যেতে তাগিদ না দিয়ে মুখ ধুয়ে. দাঁত মেজে, পায়খানা করে অন্ততঃ ১৫ মিনিট মুক্তস্থানে ব্যায়াম করবার পর কিছু খেয়ে (যেমন অংকুরিত ছোলা , আদা বা হাতে গড়া রুটি ও গুড় বা পাউরুটি ও মাখন ইত্যাদি) পড়তে যেতে বলেন? ’শারীরমাদ্যম্ খলু ধর্মসাধনম্’–এই ঋষিবাক্য আমরা সম্যক উপলব্ধি করিনি–তাই আমরা শরীরকে অবহেলা করে তথাকথিত মানসিক উন্নতি লাভের জন্যে এত চেষ্টা করি।
ফলে স্বাস্থ্যহীনতার দরুণ আমরা আমাদের ইপ্সিত লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারি না। জ্ঞান, বিদ্যা , ব্যবসায় প্রভৃতি যে কোন বিষয়ে পারদর্শিতা লাভ করতে হলে কঠিন পরিশ্রম করা প্রয়োজন। কিন্তু স্বাস্থ্যহীনতার জন্যে অধিক পরিশ্রম করতে পারি না–তাই আজ আমরা সকল বিষয়ে , বিশেষ করে যে সব কাজে শারীরিক দক্ষতা, ধৈর্য , সহনশীলতা ইত্যাদির প্রয়োজন।
নিচে ব্যায়াম ও স্বাস্থ্য pdf বই এর স্ক্রিনশট ও ডাউনলোড লিংক দেওয়া হলোঃ
প্রকাশকঃ আয়রণ ম্যান পাবলিশিং হাউজ বইয়ের ধরণঃ চিকিৎসা বই বইয়ের সাইজঃ 4.11 MB প্রকাশ সালঃ 1950 ইং বইয়ের লেখকঃ নীলমণি দাশ
ডাউনলোড সার্ভার-১ঃ Download Now
বই ডাউনলোড করতে কোন সমস্যা হলে অথবা নতুন কোন বইয়ের জন্য রিকুয়েস্ট করতে আমাদের Facebook Page অথবা Facebook Group এ জয়েন করুন
